PFZW
Tips

Deze 5 slaaptips kende je vast nog niet

De gebruikelijke slaaptips kennen we inmiddels allemaal wel. Goed ventileren, een uur voordat je naar bed gaat niet meer op je smartphone kijken… Wij deden onderzoek naar de niet zo gebruikelijke tips om ontspannen in slaap te vallen. Slaap lekker!

Bekijk video
Video

Eindejaarsvideo

Zorgen werd in 2020 nog belangrijker dan het al was. Wij bedanken alle helden in de zorg voor hun inzet en wensen iedereen een gezond en positief 2021 toe!

Overig

PFZW en een betere wereld

Jij en jouw pensioengeld maken de wereld elke dag beter. Samen zetten we ons in voor een leefbare wereld. Lees meer.

Blog

4x zij helpen de zorg

Sommige mensen maakten tijdens de coronacrisis de overstap naar de zorg of keerden na een periode van afwezigheid weer terug naar de sector waar hun hart ligt. Lees de verhalen van vier zorgcollega's.

Gezonder gaan leven

Het afgelopen jaar ben ik gezonder gaan leven

8 stemmen

Alle afleveringen ZorgisZó bekijken

Bekijk video
ZorgisZó

Wat zeg je? Werken in de thuiszorg!

Dovenbegeleidster Leonie neemt de taken van Ilse over. Ze helpt meneer Brandt met het opstarten van de dag. Bekijk ZorgisZó afl. 2.

Panel

Stelling: "Het afgelopen jaar ben ik gezonder gaan leven"

Zijn collega's in zorg en welzijn door de pandemie gezonder gaan leven of besteden zij altijd al aandacht aan een gezonde leefstijl? We vroegen drie van hen naar een reactie op de stelling: Het afgelopen jaar ben ik gezonder gaan leven

Infographic

Weet jij wat je eet? Een dag in calorieën

Ons lichaam heeft energie nodig om te kunnen functioneren. Die energie halen we uit eten en drinken en wordt uitgedrukt in kilocalorieën (calorieën). Weet jij eigenlijk hoeveel calorieën je nodig hebt en wat je daar allemaal voor kunt eten?

Bekijk video
1 minuut

Winterdip? De Chinese geneeskunde weet raad

Heb jij ook last van een winterdip en lukt het je maar niet om weer met positieve energie in het leven te staan? Volgens stress- & burn-outcoach en yogadocent Dolores Bodenstaff heeft de Chinese geneeskunde een paar waardevolle tips.

Pensioenvraag

Verplicht pensioen opbouwen: hoe zit dat?

Via je werkgever pensioen opbouwen bij een pensioenfonds is vaak verplicht. Waarom? En hoe komt het dat je niet zelf mag beslissen bij welk pensioenfonds je pensioen opbouwt? Andrew van de PFZW-klantenservice geeft antwoord.

Tips

Zo eet je jezelf energiek

Onze stemming en hoe we ons fysiek voelen, beïnvloeden de keuzes die we maken voor eten en drinken. Het werkt ook andersom: voeding heeft namelijk invloed op je stemming en energie. Wat kun je het beste eten en drinken om je energiek te voelen?